3 RAZONES CIENTÍFICAS POR LAS QUE VIAJAR AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD
Nosotros ayudamos a la gente a ser más productiva y lidiar con el estrés.
¿Sufres insomnio por pensar en todos los pendientes?
¿Te sientes triste porque no tienes tiempo para reunirte con tus amigos?
¿Estás engordando porque comes a deshoras?
¿Te enfurece pasar todo el día en videollamadas por temas que pueden resolverse por mail?
Para lidiar con el estrés, necesitas despejar tu mente en un ambiente diferente.
Tenemos la misión de enseñarle al mundo a tomar decisiones que les permitan ser productivos y llevar una vida libre de estrés.
Porque también hemos tenido mil pendientes en cola, trasnochado todas las semanas, y postergado nuestros días libres para poder terminar el trabajo, llegando al punto de querer renunciar a todo con la esperanza de ganarnos la lotería (cuando ni siquiera la compramos).
Hasta que descubrimos que desconectarte de tu entorno y vivir nuevas experiencias mejora tu productividad y reduce el estrés.
Emma Seppälä, Ph.D., (2017), de la Universidad de Yale, nos muestra tres razones científicas por las que las vacaciones aumentan la productividad:
Científicos de la Universidad de California en San Francisco concluyeron que viajar es relajante, nos hace sentir con más energía y genera un impacto fuerte e inmediato en las redes moleculares asociadas con el estrés y la función inmunológica.
Trabajar desde casa ha provocado que no diferenciemos el espacio de ocio con el del trabajo, provocando agotamiento. Sabine Sonnentag, profesora de psicología organizacional de la Universidad de Mannheim en Alemania, descubrió que desvincularnos del trabajo solo 2 días a la semana nos vuelve más productivos. El 64% de los investigados dijo que luego de unas vacaciones vuelve "renovado y emocionado de volver al trabajo".
El investigador Kyung Hee Kim, autor de “The Creativity Challenge”, ha demostrado que caminar en la naturaleza, desconectado de todos los dispositivos durante 4 días, una experiencia muy inusual en nuestra época, llevó a un aumento del 50% en la creatividad. Los estudios de imágenes cerebrales muestran que no hacer nada, estar inactivo, soñar despierto y relajarse, crean ondas alfa en el cerebro que son clave para la comprensión creativa y los avances innovadores. Y la investigación de la Dra. Barbara Fredrickson, autora de “Positivity”, ha demostrado que las emociones positivas, como las que sentimos en unas vacaciones relajantes y divertidas, nos hacen más inventivos y capaces de pensar de manera innovadora.
Es posible que hayas hecho otras cosas para aliviar el estrés.
Quizás intentaste que te alinearan los chacras, pero solo duró una semana.
Quizás te fuiste de fiesta, pero la resaca duró 3 días.
Quizás probaste tomar calmantes, pero no te permitían concentrarte.
La forma más rápida y efectiva para reducir el estrés y volver renovado al trabajo es viajando, ya sea a ese parque al otro lado de la ciudad, un día en la playa, o todo el fin de semana en ese exótico destino.
Te presentamos nuestra nueva sección The WOW Space Travel donde encontrarás los mejores tips para Viajeros que desean volver renovados a su diario vivir. Esta sección también incluirá tips para los Anfitriones de alojamientos, restaurantes y negocios turísticos, público clave, encargado de convertir tus vacaciones en una experiencia inolvidable.
Stay tuned!
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